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女生要氣色好、擁有白裡透紅的膚質，只靠保養品的保養是不夠的
最簡單的方式就是清淡飲食、多吃蔬果、和擁有良好的運動習慣
但平常工作、事情很多，實在沒辦法天天運動
只好靠些健康食品來加強保養，希望別老得太快
今天來跟大家分享一下這幾個月，覺得不錯的保健食品
1.白蘭氏 雞精
有個朋友聽說好幾年沒感冒了，就是因為天天喝雞精！
白蘭氏的品質真的不錯，yahoo購物中心有打折唷
持續喝一個月氣色進步很多，雞精我個人習慣都早餐前喝
(我晚上喝會睡不著＝＝")
2. 萊萃美 維生素B群
B群的品牌眾多，自己懶得比較就直接選擇大牌的
容易長痘痘、正在減肥、火氣大的朋友，維他命B群的補充很重要
早上吃1-2顆效果最好
3. 白蘭氏 花旗蔘冰糖燕窩
從小身體不太好，有陣子吃些人蔘粉後改善很多，能補氣、讓身體更有活力，不容易生病
剛好前陣子yahoo購物中心有滿2500可以抵300的活動，就買了一盒體驗看看
喝起來人蔘味道很重，燕窩這種食物女生真的可以多吃些，一陣子下來肌膚變得滑嫩很多！
以上是近期吃過覺得很有效果的保健食品
但建議各位愛美的朋友還是要多運動、多吃蔬果、清淡飲食
才能真正擁有健康、水潤的好膚質！
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